Un espace de pratique de Hatha Yoga en ligne

conçu pour transformer ton corps, stabiliser ton mental, éveiller ta conscience et harmoniser ton énergie

  • Un parcours structuré de Hatha Yoga, pensé pour évoluer dans le temps

  • Des pratiques guidées avec précision

  • Un programme progressif, accessible à tous, même aux débutants

  • Du Yoga ancré dans la tradition

Un accès illimité à une bibliothèque de Hatha Yoga

20€/ mois

S'INSCRIRE MAINTENANT

et profiter des 14 jours gratuits et du tarif fixe

Ce que tu trouveras sur l'espace de pratique

  • Un programme de Yoga structuré en modules et chapitres,

  • Des séances pensées pour évoluer progressivement, à ton rythme, que tu débutes ou que tu pratiques déjà le Yoga

  • + de 15 heures de Hatha Yoga déjà disponibles.

  • Un programme en expansion, avec 5 nouvelles séances chaque mois, soit 70 heures de pratique à terme

  • Des postures choisies pour soulager ton corps (dos, hanche, épaules...)

  • Une approche traditionnelle et consciente du Yoga, au delà des asanas dans le respect de la philosophie du Yoga (6 piliers)

  • Des guidages détaillés pour t’ancrer dans la sensation, pratiquer en conscience et pouvoir, peu à peu, fermer les yeux pour entrer en état de Yoga

  • Un travail précis de l’alignement et des fondations

  • Un accompagnement pour comprendre le ressenti énergétique dans les postures

Chaque séance est conçue pour offrir une progression cohérente, complète et profondément transformative pour guider vers plus de conscience dans une recherche d'équilibre intérieur et d'harmonie

Cet espace est fait pour toi si ...

Tu ressens l’élan de découvrir le Yoga… ou peut-être l’envie de reprendre en douceur

Tu pratiques déjà mais tu cherches plus de profondeur, de compréhension, de régularité et de nouveautés

Tu veux un Yoga qui travaille le corps, l’énergie et le mental

Tu souhaites suivre un programme pédagogique, complet et progressif, modulable selon ton rythme

Tu recherches un Yoga traditionnel, respectueux de ses piliers

Tu recherches une pratique privilégiant l’alignement postural, respectueuse du corps, sans performance ni acrobatie

Tu veux pouvoir avancer à ton rythme, sans contrainte d’emploi du temps ou de lieu

Tu apprécies la liberté d’une offre sans engagement, résiliable à tout moment

Tu souhaites tester la plateforme gratuitement avant de t'engager

Si cela résonne en toi… rejoins l'aventure !

Ce que comprend chaque séance :

  • Travail énergétique et mental :

expérimente la circulation de la conscience et de l’énergie vitale dans le corps

  • Préparation et enchaînements : karana

pour préparer le corps en douceur

  • Pratique posturale complète

5 piliers du Yoga selon la tradition : asanas, pranayama, dharana, pratyahara et dhyana

  • Postures de compensation

pour équilibrer le corps après chaque posture

  • Relaxation et méditation guidée

pour intégrer la pratique

  • Chaque séance est séquencée

pratique la totalité ou seulement la partie souhaitée selon ton temps.

  • Un groupe d'échange

Abonnement flexible et bibliothèque évolutive

  • 14 jours d’essai gratuit, résiliable avant le premier prélèvement

  • Abonnement mensuel sans engagement : résilie à tout moment depuis ton espace

  • Bibliothèque vivante : déjà plus de 15h de pratique disponibles

  • +5 nouvelles séances chaque mois

  • À terme : 60 à 70 heures de Hatha Yoga

  • Rejoins le programme dès maintenant et bénéficie d’un tarif fixe.
    Le prix évoluera avec le développement du contenu pas pour toi.

💚 Qui suis-je ? Mon parcours et expérience

  • Diplômée après 4 années d’école de professeur de yoga, reconnue par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

  • + de 1000 heures de formation, incluant le Yoga traditionnel

  • 15 années de pratique assidue et passionnée, alliant expérience personnelle et transmission consciente