Ushas Chemin du Yoga

Expérimentez une pratique de Hatha Yoga complète pour favoriser la détente, l'harmonie et l'unité de l'être

Pratiquez le Yoga énergétique à domicile, avec des enseignements variées et des séances en vidéo pour réduire le stress, et harmoniser corps et esprit

Pratiquez le Yoga dans son quotidien est la recherche du Yogi : philosophie, lifestyle, conseils et inspirations pour vivre en harmonie et cultiver le bien être

Le Yoga peut améliorer votre bien être global au quotidien : réduire le stress, soulager les douleurs, renforcer le corps et vivre en harmonie

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Ressources pour nourrir ta pratique du Yoga énergétique

  • Tu es professeur de Yoga et tu souhaites enrichir tes enseignements en offrant à tes élèves une expérience plus profonde et transformatrice

  • Tu pratiques déjà le Yoga et tu souhaites approfondir ta pratique personnelle en découvrant une approche énergétique du Yoga.

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NOUVEAU : Un espace de pratique de Hatha Yoga en ligne

Ce que trouveras dans cet espace de Yoga :

  • Un programme de Yoga structuré en modules et chapitres,

  • Des séances pensées pour évoluer progressivement, à ton rythme, que tu débutes ou que tu pratiques déjà le Yoga

    + de 15 heures de Hatha Yoga déjà disponibles

  • Un programme en expansion, avec 5 nouvelles séances chaque mois, soit 70 heures de pratique à terme

  • Des postures choisies pour soulager ton corps (dos, hanche, épaules...)

  • Une approche traditionnelle et consciente du Yoga, au delà des asanas dans le respect de la philosophie du Yoga (6 piliers)

  • Des guidages détaillés pour t’ancrer dans la sensation, pratiquer en conscience et pouvoir, peu à peu, fermer les yeux pour entrer en état de Yoga

  • Un travail précis de l’alignement et des fondations

  • Un accompagnement pour comprendre le ressenti énergétique dans les postures

Chaque séance est conçue pour offrir une progression cohérente, complète et profondément transformative pour guider vers plus de conscience dans une recherche d'équilibre intérieur et d'harmonie

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Lundi : Méry sur Seine et Pouan les Vallées

Mardi : Clesles et Châtres

Mercredi : Payns

Jeudi : Mailly et Boulage

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