De la même manière, l'Univers (macrocosme), avec ses vastes étoiles, ses galaxies et ses cycles cosmiques, trouve une correspondance dans l'Univers intérieur de l'individu, dans notre être tout entier (corps esprit et âme).

Nous, petit humain, avec notre identité propre, nous appartenons en réalité à quelque chose d'infiniment plus vaste, plus merveilleux, plus mystérieux : l'Univers tout entier ou une Conscience Universelle.

Autrement dit, chaque être humain en tant qu'âme individuelle, mais également tout ce qui est vivant (pierre, arbre, animaux, fleur, herbe...) est en même temps lié à une âme universelle, une essence plus vaste qui unit tout ce qui existe.

Dans la philosophie du Yoga, l'Homme est constitué des cinq éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et l’éther. Ces éléments incarnent la matière corporelle, le corps physique, mais également les énergies qui le compose : corps énergétique, mental, spirituel. Ces mêmes élément présents dans tout notre être constituent également la nature qui nous entoure, ils sont aussi liés aux astres, aux cycles des saisons et aux rythmes de l'Univers.

Chacun de ces éléments joue un rôle essentiel dans notre équilibre, en influençant notre bien-être physique, mental et spirituel.

En respirant, en buvant, en mangeant ou en nous connectant à la nature, nous participons activement à cette danse cosmique qui lie notre existence à celle de l’univers.

Dans cette perspective, l'Homme ne doit pas se couper de l'Univers, de tout le vivant, la nature, car il en fait partie intégrante.

Vivre en harmonie avec les éléments et respecter leur rythme est essentiel pour maintenir cette connexion. Cela implique une reconnexion avec la Terre, les astres, le rythme des saisons, mais aussi avec Soi-même, puisque cette reconnexion ne peut se faire qu'à travers notre corps physique, mental, énergétique et spirituelle. Nous sommes L'Univers et l'Univers est en nous.

À chaque instant, nous sommes interconnecté aux forces cosmiques et à l’Univers, mais aussi à tout le vivant autour de nous.

De la même façon, notre âme individuelle est interconnectée à l'âme universelle, qui imprègne chaque souffle, chaque pensée, chaque parole, chaque action.

En Yoga, nous considérons qu'étant en contact avec la nature, l'homme se rapproche du Divin, qui se trouve dans chaque arbre, dans chaque pierre, dans chaque souffle de vent. L'homme, comme microcosme, est une représentation vivante de l’univers tout entier.

En nous reconnectant aux cinq éléments, au souffle et à la nature, nous pouvons trouver l’harmonie et l’équilibre nécessaires pour vivre en pleine conscience, dans un alignement parfait avec les rythmes cosmiques.

Cela nous permet de renouer avec notre essence divine, de vivre près du vivant et d’incarner le Divin dans la matière à travers nos actions quotidiennes.