Ushas Chemin du Yoga

YOGA COMPLET - EQUILIBRE - HARMONIE - CONSCIENCE - UNITE

Expérimentez la circulation de l'énergie dans les postures de Yoga pour favoriser la détente, vivre en harmonie et retouver l'unité de l'être

PRATIQUER LE HATHA YOGA CHEZ SOI - COURS EN LIGNE

Pratiquez le Yoga énergétique à domicile, avec des enseignements variées et des séances en vidéo pour réduire le stress, et harmoniser corps et esprit

VIVRE LE YOGA DANS SON QUOTIDIEN

Pratiquez le Yoga dans son quotidien est la recherche du Yogi : philosophie, lifestyle, conseils et inspirations pour vivre en harmonie et cultiver le bien être

BIENFAITS DU YOGA : AMELIORER SON BIEN ÊTRE AU QUOTIDIEN

Le Yoga peut améliorer votre bien être global au quotidien : réduire le stress, soulager les douleurs, renforcer le corps et vivre en harmonie

Détasser sa colonne vertébrale - plénitude du souffle et de l'être

🌙💫 Yoga - Détasser la colonne cervicale et lombaire

Plénitude du souffle et de l'être🌙💫

🎧 Bienvenue dans cette séance de Yoga doux et simple à répéter à l'infini qui a une action :

sur le corps physique (détassement colonne lombaire et cervicale)
sur le corps énergétique : instaure la vague du souffle qui irrigue tous les chakras,
d'unification du corps et du souffle énergie (coordonne respiration et geste conscient) qui mène à la pleine conscience, à un état de Yoga

On y entrevoit également Ajna, le "tableau de bord" frontal qui permet d'observer les couleurs des énergies qui se déploient en nous.