Ushas Chemin du Yoga
Expérimentez la circulation de l'énergie dans les postures de Yoga pour favoriser la détente, vivre en harmonie et retouver l'unité de l'être
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Le Yoga peut améliorer votre bien être global au quotidien : réduire le stress, soulager les douleurs, renforcer le corps et vivre en harmonie
Yoga - souplesse du DOS
🌙💫 Yoga - Souplesse du dos🌙💫
🎧 Bienvenue dans cette séance de Yoga doux et simple à répéter à l'infini pour assouplir sa colonne vertébrale (éviter les tassements).
Cet enchainement est suivi de la pratique de la respiration complète en Yoga (la VAGUE DU SOUFFLE), pratiquée pour calmer le mental, apaiser, densifier l'énergie.
🌙🗝️📌 Pratiquez avec moi et ressentez les bienfaits physiques et énergétiques!🌙🗝️
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Ecrit par
Ushas Chemin du Yoga
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